El pasado 22 de octubre, disfrutamos de una edición del Taller Digital Vividoras muy especial: “Transformación personal para sacar nuestra mejor versión”, junto a Paula Ordovás — empresaria, divulgadora transformacional y nueva embajadora de marca de Vividoras —.
Durante 20 minutos de conversación honesta y cercana, Paula compartió su recorrido vital y cómo ha sido capaz de convertir duras experiencias en un motor de cambio, autocuidado y propósito. ¿Quieres saber cuáles son los grandes aprendizajes que nos llevamos? ¡Te lo contamos, Vividora!
1. Aceptar lo vivido: el primer paso de toda transformación
La transformación personal comienza cuando nos atrevemos a aceptar lo vivido sin ocultar nuestras vulnerabilidades, según dice Paula. Su propio punto de inflexión llegó cuando entendió que la vida que llevaba (aparentemente perfecta) no la hacía feliz, y su cuerpo empezó a enviarle señales de alerta.
El mensaje clave: escucharnos es urgente. Vivimos tan deprisa que no nos damos tiempo para estar con nosotras mismas y reconocer cómo estamos de verdad. El autocuidado emocional empieza por parar, sentir y aceptar que no somos “superwoman” todo el tiempo.
2. El miedo no es enemigo, es una señal
Paula nos recordó que emociones como el miedo, la alegría o la ansiedad no son buenas ni malas, simplemente hay que aprender a gestionarlas. El miedo puede bloquear, pero también puede impulsarnos a cambiar. La clave está en la actitud: no quedarnos en el “¿por qué me pasa esto?” y pasar al “¿qué puedo hacer con esto?”.
Aceptar que podemos ser vulnerables nos abre la puerta a la sanación y nos libera de la presión de aparentar que todo está bajo control.
3. Autocuidado emocional: tiempo para escucharte
En el taller “Transformación personal para sacar nuestra mejor versión”, Paula señaló que el autocuidado no es un lujo, es un pilar para el equilibrio emocional. No se trata solo de hacer actividades agradables, sino de reservar espacios para estar con nosotras mismas sin distracciones: sin móvil, sin tele, sin ocupaciones.
Ese tiempo “en blanco” nos ayuda a escuchar nuestras emociones, saber hacia dónde queremos ir y detectar lo que nos está drenando energía.
4. Del dolor al propósito: compartir para inspirar
Paula compartió que su testimonio de superación de abusos y dificultades familiares fue sanador para ella… y también para otras mujeres. Decir en voz alta lo vivido no solo ayuda a liberar, sino que permite que otras personas se sientan menos solas y encuentren valor en sus propias historias.
Su consejo: empieza por aceptarlo internamente, antes de compartirlo. Cuando lo hagas, verás que tu vulnerabilidad conecta de forma auténtica.
5. El valor de la comunidad y de pedir ayuda
En su camino, Paula ha contado con “personas vitamina”: amigos, familia elegida y profesionales que le han sostenido en días difíciles. Recordó que la sanación no es lineal; habrá subidas y bajadas, y contar con apoyo es fundamental para no quedarte estancada en los retrocesos.
6. Señales de que vas por buen camino
Según Paula, sabrás que avanzas cuando:
- Seas capaz de aceptar tu historia sin que te paralice.
- Detectes cuándo estás volviendo a viejos patrones y puedes reconducirlos.
- Empieces para sentirte bien contigo misma, aunque el proceso no sea perfecto ni rápido.
Aceptar que la mejora es progresiva y que habrá recaídas forma parte del viaje.
7. Reflexión final: el camino merece la pena
Paula cerró el taller “Transformación personal para sacar nuestra mejor versión” con un mensaje para todas las Vividoras que atraviesan momentos de cambio: “No tengáis prisa. Habrá días duros, pero cada paso, aunque parezca pequeño, es un avance gigantesco. Merece la pena”.
Este taller nos recordó que vivir con plenitud empieza por aceptarnos. ¡Gracias Paula Ordovás por tu generosidad, compartiendo tu historia y aprendizajes!
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